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【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】「咀嚼堅果或牛肉乾等較硬的食物，具有覺醒作用。柑橘類、酸梅（按：臺灣酸梅種類較多，有些會使用糖水醃製，故挑選時請注意成分）、醋昆布等酸味強烈的點心也不錯。另一方面，口香糖或仙貝含有較多的醣類，所以應該避免。」伊達說。 午餐：咖啡不加糖、飯前喝熱湯 另外，為了驅趕睡意，許多人也喜歡飲用含有咖啡因的飲料，不過，飲料裡面的砂糖量超乎想像，容易使血糖值上升。所以白天喝咖啡時，不加砂糖，只喝黑咖啡較為理想。 話雖如此，應該也有不少人覺得白天要杜絕醣類是一件痛苦的事。若是這樣的話請注意進食的順序！即便是相同的分量，餐後血糖值的上升情況，仍會因順序而有所不同。首先吃富含食物纖維的蔬菜，含有蛋白質的菜餚則和白飯一起吃。若在寒冷的季節則是建議先喝湯，再吃生菜。 「吃生菜會使身體變冷，所以先喝熱湯暖胃，不僅比較容易得到飽足感，胃也比較容易蠕動，便可防止血液集中在腸胃。尤其以喝富含礦物質的味噌湯最理想。假設在外用餐的話，餐廳多半都是提供冰水，所以請盡量向服務生要溫熱的茶飲用。」（按：通常日本餐廳即便是冬天也會送上冰水給客人飲用，傳說因為以前製冰不易，而且運輸不便，因此早期的冰水不是人人皆可享用，只拿來招呼貴賓，熱茶反而容易取得並不稀奇。時至今日，雖然製冰容易，但「冰塊很珍貴」的觀念已深植日本人的心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。） 晚餐：喝青汁或牛奶，提升褪黑激素 反之，如果希望安眠，該吃什麼樣的晚餐比較好？「跟白天完全相反，就是要好好吃飯。」伊達說。 「事實上，肚子餓的時候，根本睡不著吧？所以只要有飽足感，自然就會想睡。」治療失眠建議像歐美一樣，選擇富含褪黑激素的營養食品。通常除了營養食品之外，其他食物僅含有少量的褪黑激素，以每100公克的褪黑激素含量來說，玉米是139奈克（按：也稱為毫微克，是一個極微少的質量單位。1奈克等於十億分之一公克）、白飯是100奈克、香蕉是46奈克。但相對之下，青汁（按：以大麥嫩葉、甘藷嫩葉、甘藍嫩葉等天然綠色植物所榨成的汁）的原料羽衣甘藍，則含有大量的褪黑激素，高達4,300奈克。 「杜絕醣類、晚上不吃白飯等碳水化合物的人，因為血糖值無法上升，所以往往很難入睡，褪黑激素也會相對不足。所以建議晚上好好吃飯、或喝青汁，能幫助好眠。」 希望一夜好眠，晚餐吃那些食物最好？下一頁揭曉！ 胺基酸中的色胺酸（按：Tryptophan，22個標準胺基酸之一，是人體不能合成的必須胺基酸，因此它須從食物中汲取）是褪黑激素的原料，因此，大豆、鰹魚、芝麻、鱈魚子等含有色胺酸的食材也很不錯。另外，牛奶也含有許多色胺酸，因此才被認為具有安眠的效果，但伊達說：「有很多日本人的腸道無法順利消化牛奶，所以喝豆漿之類的飲品會比較好。」 礦物質當中的鎂和鉀也可以幫助好眠。像堅果和海藻都含有這些成分，鮪魚和肝臟富含的維生素B12也很有效。可是，「若要讓維生素和礦物質產生作用，就必須先確實攝取醣類、蛋白質和脂質三大營養素。」伊達說。可見營養均衡的晚餐非常重要。 優質的油可以整頓大腦和自律神經，幫助好眠。而魚類所含的EPA（二十碳五烯酸；Eicosapentaenoic Acid） 和DHA（二十二碳六烯酸；Docosahexaenoic Acid）、大豆和核桃所含的α─亞麻酸（α-Linolenic Acid）等Omega-3 脂肪酸是現代人經常攝取不足的營養成分，必須多加注意。 醃漬物等發酵食品也對睡眠不錯。正如「腦腸相關」這句話所說，腸內環境變好了，大腦也會跟著變好，自然就有助於一夜好眠。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

工商時報【吳瑞達╱綜合報導】大陸2019年春節期間的八部強檔賀歲電影，截至11日上午，累計票房達人民幣（下同）58.3億元，創歷史新高紀錄，而「流浪地球」票房更超過20億元，這使得主要投資及發行方的上市公司北京文化，在11日股價跳空漲停，並帶動影視族群股價走高。八部強檔賀歲電影，包括流浪地球、瘋狂外星人、飛馳人生、熊出沒．原始時代、新喜劇之王、小豬佩奇過大年、神探蒲松齡、廉政風雲。截至11日上午10點，八部電影的票房統計為58.3億元，高出2018年春節檔期創紀錄的57.71億元，再刷新紀錄。騰訊證券報導，春節檔期電影票房創新高，「流浪地球」帶動北京文化強勢漲停。影視股整體則表現分歧，與春節前預測的不同，「流浪地球」意外成為票房冠軍，連帶相關概念股大漲，而先前被寄予期待的「瘋狂外星人」等，因為票房不及預期，連累光線傳媒等概念股大跌。截至2月10日晚間，「流浪地球」累計票房已突破20億元，成為2019年春節檔期的賣座冠軍，且根據最新預測最終票房可望達40∼53億元，成為中國第2部超40億的電影（第1部為2018年春節電影「戰狼2」）。資料顯示，「流浪地球」主要出品單位有4家，分別為中國電影公司（中國電影），北京京西文化旅遊公司（北京文化），影星吳京的北京登峰國際文化傳播公司，及該片導演郭帆自己的公司─郭帆文化傳媒有限公司。該片的主要發行單位為中國電影及北京文化。陸股11日收盤，北京文化以漲停收市，中國電影大漲2.74％，而參與投資上海電影也高漲3.89％、文投控股上漲3.94％。而其餘賀歲片相關的上市公司表現，如參與發行「瘋狂外星人」的光線傳媒，而因票房不如預期，致光線傳媒股價大跌4.51％；「飛馳人生」投資方萬達電影上漲1％；「新喜劇之王」因票房不佳，投資方新文化重挫7.35％。

佔地十公頃的高雄小港森林公園，今年1月底才剛起用，高雄市長韓國瑜還特地前往剪綵，沒想到才過了一個農曆年，就被民眾發現，兒童遊戲區的遊具損壞，搖搖馬斷掉不能騎，溜滑梯螺絲鬆動，還出現生鏽情形，相關單位解釋，由於春節期間湧入大批民眾遊玩，可能是使用不當，也會請廠商盡速修復。保全拿著三角錐，擺放在損壞的設施旁，因為有人不小心受傷了。保全：「對他有封鎖起來，好像是有小朋友的腳割傷。」另一邊，孩子騎著搖搖馬，但仔細看，其中一兩個，馬體斷掉傾斜，至於溜滑梯也有部分放上三角椎，拉起黃色封鎖線，明明是新的遊樂設施，卻發現不少鏽蝕的地方。民眾vs.記者：「(像那搖搖馬好像壞掉了喔?)，對啊，玩沒多久，一兩個禮拜就壞了。」開放1到12歲孩子使用的盪鞦韆，只是小學生使用似乎太低了，孩子要打開雙腳擺盪，很費力。民眾vs.記者：「(這設計是太矮了對不對?)，太矮了，你看他的腳，他連自己用都沒辦法用。」活動主持人：「我喊新年快樂，大家喊YA好不好，新年快樂，YA。」高雄小港森林公園1月底才剛開幕，市長韓國瑜還出席剪綵，每天都有大批民眾前往，才過了一個農曆年，遊樂設施東壞一個，西壞一個。養工處主秘李政穎：「組裝的部分可能有一些螺絲鬆動，那這部分我們已經請我們的廠商跟顧問公司，再就現場去做一個適當的調整。」民眾湧進新的森林公園，疑似使用不當，遊樂設施毀損，年節期間無法立即修繕，市府單位已經協調廠商，重新檢視各項設施。更多 TVBS 報導春節創紀錄！ 台東森林公園逾6萬人次入園 為600萬停車位！ 小美冰淇淋創辦人後代告上法院 國際授證！ 蘇花改減碳等於188座大安森林公園 血汗錢遭騙光 男子水果刀刺喉倒血泊死不瞑目

（比起胸痛的冠心病典型症狀，許多心臟病發作前的徵兆往往易被忽略，包括上背部疼痛、下頷疼痛、喉嚨卡卡緊繃感，以及誤以為是胃食道逆流或胃灼熱的心絞痛症狀）每日健康／綜合編譯 郭家和你也曾因為胸口悶痛、抽痛，而擔心自己是不是心臟病發嗎？冠心病最常見的症狀之一確實是劇烈的胸口絞痛，不過，大數據顯示許多人在心臟病發作之前，都未曾出現明顯的胸痛症狀。實際上，有接近百分十五的動脈硬化性心臟病者，在過去的生活中從來沒發作過胸痛，但第一次發作就是心肌梗塞，甚至猝死。影響冠心病、動脈硬化的危險因素可能包括高血壓、糖尿病、抽煙、高血膽固醇、高尿酸血症、肥胖、年紀大、缺少運動等等，倘若屬於上述族群，可別以為沒有發生過胸痛，自己就沒有心臟病的風險。根據美國媒體《Reader's Digest》報導指出，許多寂靜型（Silent）的心臟病前兆，最容易在發生時被患者忽略。 疲勞易睏、背痛手痛 心臟病隱藏殺手症狀心臟病學專家Stacey E. Rosen醫師指出，他在25年看診經驗中，發現女性心臟病發作前最常見的生活型態就是感覺疲倦、易累，甚至提不起精神從事日常活動。由於心臟的血流減少導致肌肉承受更大的壓力，因此容易產生疲憊感，往往從事一些小活動就感覺到精疲力盡。特別是如果還有嗜睡現象，就要考慮盡速就診，醫師可利用心電圖（EKG）檢測是否有心血管疾病的風險。心絞痛雖是冠心病的典型症狀，但背痛、手臂疼痛往往是寂靜型心臟病的另一大宗現象。由於阻塞的動脈會導致肌肉缺乏足夠的氧氣和血液，心肌細胞大量耗氧下，會藉由神經系統發出疼痛訊號，然而大腦未必能分辨出這些神經訊號的來源，導致患者誤以為是其他部位的疼痛，包括下巴、肘部、肩膀、頸部、上背部等等。某些患者甚至只有在運動後感受到這種疼痛，誤以為是過量運動導致肌肉損傷，醫師提醒出現前所未見的疼痛現象時應盡快就醫檢查。《推薦閱讀：她心臟堵塞95%毫無徵兆 女性心肌梗塞真正的「致命症狀」》 喉嚨緊緊、腸胃灼熱 也是心臟病潛在徵兆另一項女性常忽略的心臟病前兆，是爬樓梯後突然感覺到喘不過氣，或是睡醒後感到呼吸困難。由於心臟負責全身最重要的輸氧功能，才能清除細胞中的二氧化碳，如果爬樓梯時不喘但爬完之後感覺到呼吸困難甚至窒息感，就要特別當心。此外，從未出現的胃灼熱感或胃食道逆流，也可能是心絞痛而被誤會是腸胃灼熱現象。女性更容易併發噁心、嘔吐、胃腸不適。Kini醫學博士指出，如果頸部、下頷出現不明原因的不適感，或是從來沒有相關病史，卻出現喉嚨緊緊、卡卡等現象，也可能是心臟病發作前兆。醫師提醒尤其是糖尿病患者因較難察覺到胸痛等典型心臟病徵兆，應更注意這些微小的變化。同時，精神變得不集中，或是感覺自己感知能力明顯退步，都有可能是心臟病發作前的非典型徵兆。《推薦閱讀：坐著喘、躺著也喘，難道是心臟衰竭？洪惠風教你3招快速辨別》

華航與機師機師工會今（ 11 ）日進行二度協商，不過在經過 4 個多小時會議，雙方光是第一條「航班人力派遣」議題就無法達成共識，華航雖然對疲勞航班提出改善方案，但機師工會再提飛行時間（ FT ）超過 7 小時、且多航段的疲勞航班，應派遣 3 名機師執勤，華航認為此案增加的人力成本無法負擔，雙方堅持不下，協商宣告再度破局。機師工會常務理事陳蓓蓓表示，工會一讓再讓，是華航一直無法提出對應方案，只是拿上次的會議記錄重複闡述。針對「航班人力派遣」議題，工會已經答應華航提出，飛時 8 小時以上航班增為 3 人派遣、 12 小時以上航班增為 4 人派遣，但工會另外提出飛時超過 7 小時、且「多航段」的疲勞航班，應派遣 3 名機師執勤，雙方對此僵持不下。陳蓓蓓批評，華航一直在支微末節當中討價還價，完全看不到協商的誠意。陳蓓蓓說明，大於一個落地就是「多航段」，例如台北到曼谷、曼谷回台北，這樣就算是兩個航段。有些航班型態工作時間長、飛行時間短，像是上海、廣州、深圳等大夜航班，飛時約 2 小時，但中間有 2 、 3 小時地停時間，加上前後整備時間，對機師來說相當疲累。針對媒體質疑，工會第一次提出訴求，長程航班 8 小時以上 3 人派遣， 12 小時以上 4 人派遣，與華航答應的條件一致，為何會再出現 7 小時的訴求？陳蓓蓓回應，當初提出時間是飛航執勤時數（ FDP ），換算成飛行時間（ FT ）計算則是 6 小時以上 3 人派遣， 10 小時以上 4 人派遣，抱歉因內部文書作業錯誤造成誤解。更多 NOWnews 今日新聞報導 快訊／「航班人力派遣」談不攏 華航二次勞資協商破局 大家還有機會 3.66億威力彩又摃龜 下期頭獎衝4億

（中央社記者張茗喧台北11日電）細胞治療被許多癌末患者視為最後一線生機，但因台灣法規限制，癌患只能到國外治療，不僅昂貴、品質也參差不齊。行政院昨天宣布最快2月在台開放，每年可望嘉惠10萬名患者。衛福部去年9月發布「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法」修正條文（特管辦法），開放6項細胞治療技術，包括癌症病人的自體免疫細胞治療、周邊血幹細胞移植，另外像是大面積燒傷及困難傷口的自體脂肪幹細胞移植、膝關節軟骨自體軟骨細胞移植等。行政院昨宣布去年整合跨部會資源，最快本月將有首批醫院通過核准，正式為患者提供治療。細胞治療是目前醫界一大突破，被癌症患者視為最後的一線生機，過去因台灣法規未開放使用，許多癌友只好飛往國外尋求治療，經常因語言不通，或對於法律、醫療知識欠缺情況下，引發糾紛。台北榮民總醫院醫學研究部科主任邱士華表示，細胞治療是最近20年才出現的技術，不像藥物開發已有數百年歷史，穩定性自然不如藥物嚴謹、成熟，但確實可望補足現行手術和藥物的不足，讓已經無藥可醫的癌症、慢性中風等患者，不再成為絕症。邱士華說，根據了解，台灣確實有不少癌末患者已經試過各種治療方式仍然沒效，只好到國外尋求細胞治療，每個療程至少都是百萬起跳。然而，到國外治療並不代表治得好，邱士華說，國外的細胞治療除了品質參差不齊，資料也不夠透明，過去就曾聽聞有患者到烏克蘭接受治療，注射幹細胞到腦部卻長出腫瘤，加上長期居住在國外難度較高，術後追蹤也成了一大問題。根據台灣法令，只有進入第二期臨床試驗、確認安全無虞的細胞治療，才能使用在患者身上，施作的醫師也必須受訓，學習細胞製程及實驗室品質控管，而非單純診斷、開處方箋。邱士華強調，雖然目前細胞治療療效仍然因人而異，但至少安全絕對有保障，費用也比國外低廉，對台灣醫界、患者、生技業者來說都是正向的發展。衛福部醫事司長石崇良表示，發布特管辦法後已開始接受醫療院所申請，目前已有北、中、南共4家醫學中心或準醫學中心完成審核，將進入最後對患者的保護措施評估，主要申請以治療癌症、膝關節軟骨缺損、皮膚受損等為主。石崇良指出，未來開放細胞治療技術應用後，每年單是癌症患者就可望有10萬人受惠，加上其他適用疾病，可望造福更多患者。（編輯：黃于）1080211

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】歐巡賽炒作「男女平權」，把男子、女子選手安排在同一座球場比賽。美巡賽本周主題是「配對賽」將職業選手、業餘球友同組比賽，上演知名度極高的AT&T Pebble Beach National Pro-Am（圓石灘配對賽）。美國雙雄Brian Gay（布萊恩•葛伊）、Scott Langley（史考特•藍利）今天打出低於標準七桿的六十四桿，一桿領先「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）。在夏威夷完成開年二部曲後，美巡賽重心移到西岸的加州進行四場比賽，本週在Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）登場總獎金七百六十萬美元的「圓石灘配對賽」。和往年一樣，預賽分別在圓石灘濱海球場、Spyglass Hill Golf Course（望遠鏡丘球場）、Monterey Peninsula CC（蒙特瑞球場）三座球場打，週日再回到圓石灘一決勝負。圓石灘配對賽和歐巡賽的Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽）並列巡迴賽中兩大職業業餘配對賽，關鍵在於兩者都有大賽級球場加持，前者為Carnoustie（卡努斯提）和St Andrews Old Course（聖安卓老球場），後者則是圓石灘濱海球場，特別今年美國公開賽將重返圓石灘，吸引了多位知名球星提前備戰。第一回合賽況，在蒙特瑞球場出場的美國選手葛伊今天在第五到第九洞連下五城、全場交出八鳥、一柏忌。藍利射下九鳥，只可惜第八跟第十一洞的柏忌，抵銷單獨領先的機會，兩人同以低標七桿的六十四桿，並轡領先第一回合成績榜。上一勝已經是2013年的Humana Challenge in partnership with the Clinton Foundation（哈門那挑戰賽）「我一直很喜歡濱海的球場，很高興能夠在這裡打出一回合好球，」葛伊說。現年四十八歲的米克森，把握本周最後一個好天氣，打上所有的球道。今天射下七鳥、一柏忌，交出六十五桿。與同在蒙特瑞球場出發的美國同胞Matt Every（麥特•艾佛瑞）、Kevin Kisner（凱文•基斯納）、澳洲強將Jason Day（傑森•戴伊）、和在圓石灘球場打出六十六桿的Si Woo Kim（金施佑）、望遠鏡丘交卡六十六桿的Cody Gribble（柯迪•葛瑞伯），六人同以低標六桿的成績，並居第三位。左手名將在圓石灘的戰績彪炳，分別在1998、2005、2007和2012年四度高唱凱歌，另外在2016和2018年也製造了機會，不過雙雙屈居第二，本週繼續挑戰生涯的第四十四座美巡賽冠軍。「我覺得今天創造了歷史，」米克森一度以為這是他生涯的第一次。「在一回合比賽打上全部的球道，」米克森說：「以前我也許做到過，可是我真的記憶不起，曾經做到過。」上周在沙烏地阿拉伯強摘Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）冠軍盃的前世界第一Dustin Johnson（達斯汀•強森）跟Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）亞軍Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）等人同以低標五桿的成績，並居在第九位。去年冠軍的美國選手Ted Potter, Jr.（泰德•波特二世）開局在望遠鏡丘打出高標十桿的八十二桿，排名吊車尾掛在一百五十五位。

生活中心／綜合報導上酒吧時如果怕變胖，可以點這杯！日前有美國研究指出，龍舌蘭酒（Tequila）內有不容易被消化的醣類成分，因此如果有需要喝酒的時刻，不妨就點Tequila Shot。▲啤酒肚示意圖。（圖／新聞台資料照）美國化學學會（ACS，American Chemical Society）在2014年提出一項研究，近期又在網路上引發討論。研究提到：龍舌蘭中有一種龍舌蘭蜜的天然糖分，不易消化，可當作膳食纖維，不會讓血糖上升。這項研究使用兩組老鼠，一組為正常飲食，另一組在飲用水中加入龍舌蘭蜜，每天秤重，檢查血糖水平。之後發現飲用龍舌蘭蜜的老鼠，吃得較少、體重變輕、血糖也下降。因食用龍舌蘭蜜的老鼠，體內產生名為GLP-1的荷爾蒙，可刺激胰島素分泌。但想減肥的人，不能只依賴龍舌蘭酒，仍要遵循少吃多動原則。只是，當有需要喝酒的時刻，這會是一個選擇。★ 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導激情助減肥？她曝「噗通自燃法」 梯間喇舌秒減600大卡過年平均胖2公斤！減重竟和「血型」有關 全都是這因素選2020總統？盧秀燕自爆體重：目前減肥比選總統更重要冬瓜超強大！減肥、抗癌、止咳 七大功效「全身都是寶」

藝人安迪、裕隆集團執行長嚴凱泰，日前都因罹患食道癌過世，這種癌症初期症狀不明顯，不少病患發現病症時已經處於癌症末期，現在在英國就有研究團隊正在研發一種新科技，透過人體呼出的化學分子來檢驗癌症，一旦證實有效，未來病患只要在檢驗的面罩內呼氣，就可以知道自己是否罹癌。全球首個靠呼吸檢測癌症的新儀器誕生，只要在面罩裡面正常呼吸，大約十分鐘，樣品就會被採集在管內，免麻醉、免受苦 只要呼吸就能檢驗癌症。食道癌、胃癌篩檢免照內視鏡 不用再承受痛苦麗貝卡是1500名接受檢測的病患之一，雖然她沒有罹癌，但卻患有巴瑞氏食道，這是一種經由胃食道逆流所引起的食道細胞病變，在英國有13%、罹患巴瑞氏食道的病患，最終會發展成食道癌，而根據數據統計，一旦確診，只有12%的食道癌病患可以存活超過10年以上。但這還不是最可怕的，食道癌不像肺癌能透夠過電腦斷層檢查。自在呼吸就能篩檢 受檢者免承受額外痛苦只能由食道鏡、胃鏡發現，這也是為什麼麗貝卡必須每兩年就要來照內視鏡，定期追蹤身體健康，但現在不再需要那麼麻煩了，只要在面罩內呼一口氣、就能知道自己是否罹癌。採集人體呼吸化學分子 即能檢驗是否罹癌呼吸篩檢無入侵性 癌症篩檢不用承受痛苦這個呼吸面罩完全沒有侵入性，病患只需要戴著呼吸10分鐘，儀器就可以採集到足夠的揮發性有機化合物。在正常的新陳代謝過程中，細胞的生化反應會使人體呼出這種特殊有機化合物，如果人體罹癌，細胞變化會使這種有機化合物產生細微變化，而這項新技術的目標，就是要通過分辨這些變化，來診斷出癌症。早期發現早期治療 癌症篩檢不再痛苦呼吸就能篩檢癌症 英國研究造福全人類第一批接受呼吸測癌的病患，將是罹患胃癌與食道癌的高危險群，之後疑似患有前列腺、腎、膀胱、肝和胰臟等癌症的病患，也可以接受檢測。目前這項技術還在臨床階段，研究團隊透過觀察不同癌症，細細比對人體呼出的揮發性有機化合物，在罹癌與未罹癌病患之間的變化。如果這項技術證實可以有效辨識癌症，研究團隊希望未來可以用在普通科門診，造福全人類。（民視新聞／邱崇彧 綜合報導）

農曆春節與寒假結束，孩子們收心準備返校開學，父母除需準備孩子開學所需用品，注意孩子課業，更要留意的是，開學後孩子的健康及安全。全球人壽建議，家長可善用孩子過年紅包錢，首先強化孩子的意外及醫療雙保障，再來也要好好檢視家長自身的壽險、醫療險規劃。全球人壽表示，不同階段的孩子，保障的規劃重點也不同。首先，國小與國中的孩子們，精力旺盛、活潑好動，容易在校內或上學途中不小心發生意外，或是容易受到群聚感染、生病住院，父母的責任尤為重大。此階段的孩子們，因年紀尚幼，較容易發生嬉鬧玩耍導致跌倒等意外，建議優先強化意外醫療保障，規劃意外醫療住院日額保險金，以及意外醫療實支實付雜費理賠的部分。對於意外醫療住院日額保險金額度安排，依目前大型醫療院所自費病房至少每日需自費2,000元以上，以學生保險提供每日1,000元的住院病房費給付，保障仍顯不足，且孩子住院，父母也可能需要請假照顧，因此全球人壽建議，住院日額保險金額度應以小孩住院可能會選擇的病房類型差額及父母工作日薪，兩者加總作為所需保額的規劃。尤其小孩年紀尚幼，父母之一可能要請假照顧小孩，薪資可能短缺，可用意外醫療住院日額保險金，補償照顧子女而產生的薪資損失。因意外產生的治療或藥物費用，父母若要幫孩子選擇最好的治療或藥物，通常是健保不給付的自費藥，就得仰賴意外醫療實支實付的雜費理賠額度。至於因疾病住院或治療，則投保的觀念與上述相似，但要選擇日額型住院醫療險或實支實付醫療險。至於高中到大學的孩子們，一來是身體機能已較成熟，也較能控制自己的活動與健康，父母應需檢視他們在意外與住院保障的範圍及額度夠不夠、要不要加強。全球人壽提醒家長，要特別留意已成年的大學生，若騎機車上下學，是否已投保機車強制險與第三人責任險，並強化意外醫療險，避免萬一發生車禍，保障有缺口。全球人壽也強調，父母幫小孩檢視保障的同時，也別忘了自身的壽險及醫療保障，一定要先保父母、再保小孩。因為父母是子女們主要的經濟支柱，若父母倒下了，子女將會頓失所依。父母應該要檢視自己的人身壽險保障是否足夠，可用父母對家庭、子女的責任，如年收入以及目前的負債總額，計算出需規劃的壽險保障。例如父母2人年收入約150萬元，想給孩子至少5年以上的保障無虞，目前家庭還有1,000萬元的房貸未還，則父母需規劃的壽險保障，即為年收入150萬元X5年+房貸1,000萬元之總和1,750萬元，再依父母的年收入比例，配置2人身上應規劃的壽險保障。當然，為人父母也要檢視自己的醫療險規劃是否足夠。全球人壽建議，若預算有限，父母可先以定期型的險種為主，若之後預算增加再考量買終身型。若小孩已到了就讀大學的年紀，可開始為自己的退休生活提前做規劃，利用投資型保單或提供可以轉入年金的利變型壽險，幫自己打造退休後的穩定收入。

春節假期過後陸續開工、開學，台中市政府衛生局表示，目前仍為流感高峰期，提醒民眾勤洗手，如有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕摀住口鼻，如出現類流感症狀，請務必戴上口罩儘速就醫，並落實生病不上班、不上學；另也呼籲醫師提高警覺，對於符合公費流感抗病毒藥劑用藥條件的患者應及早給藥，降低流感併發症及死亡個案。衛生局指出，依衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，今年第6週（2/3-2/9）類流感急診就診率全國18.02%、台中市16.88%，相較第5週（1/27-2/2）類流感急診就診率全國12.62%、台中市12.02%，流感疫情趨勢持續上升，並有流感併發重症發生。從今年1月開始，台中市流感併發重症個案累計29例，過完春節假期後仍不可掉以輕心，應勤洗手、戴口罩預防流感。衛生局表示，流感流行季節的群聚事件，以校園群聚最多，自去年10月開始至春節前，台中市已有15起校園群聚事件，開學以後學生互相接觸，易造成流感交叉感染，增加疫情風險，呼籲學校加強環境衛生，保持教室清潔與通風，加強學生正確洗手、有呼吸道症狀時配戴口罩等個人衛生習慣，生病在家休養，且暫停至補習班及安親班上課；補習班及安親班若發生群聚事件，亦應通報衛生單位，加強配合防護措施。衛生局也提到，全球各地仍持續有各式傳染病病例發生，如東南亞等地的登革熱，中國大陸、東南亞、日本等地的麻疹疫情，民眾於春節假期出國旅遊，返國後21日內如有不適症狀應儘速就醫，並告知醫師旅遊及接觸史；醫療院所如遇有疑似症狀的病人，可使用登革熱NS1快篩試劑等輔助，以及時診斷、治療及通報。

工商時報【呂清郎、孫彬訓╱台北報導】五大銀行新承作房貸利率可望挑戰僅1.615％的歷史低點。據中央銀行最新統計，2018年12月五大銀行新承做房貸利率下滑至1.617％的歷史次低水準，相較2010年5月時最低的1.616％僅0.001個百分點，由於市場普遍認為，央行今年沒有升息空間，銀行競價之下，不排除房貸利率2019年可能刷新最低紀錄、朝1.615％探底。銀行主管指出，觀察近兩年來房市全靠占比85％以上的自住客撐盤，賣方也不得不讓利降價刺激成交，但賣方讓利並非無止盡下殺，2018年底已有部分賣方開始反向上調售價，這對銀行達成房貸成長目標可能反成壓力，因此主要銀行設定2019年房貸成長目標時，勢必得加重價格戰的力道。銀行房貸主管認為，過去兩年銀行為達成房貸年度目標，利率已砍到見骨，不少針對所謂優質戶的專案利率，持續拉低至貼近1.5％，甚至已是政策房貸的利率水準，「反正銀行也沒有新招可出，價格戰比較穩紮穩打，利率應會再殺下去，掉到歷史新低紀錄也不意外」。央行統計的台銀、土銀、合庫銀、一銀、華銀等五大銀行房貸，由於約占全體銀行近四成，一向被視為房貸市場及利率變動的風向球。央行官員表示，近年來房市約在2016年落至低點，2017年及2018年均持續溫和復甦趨勢，可能與五大銀行新承作房貸利率徘徊低檔有關，主要是銀行為搶食有限的房貸業務，持續推出優惠低利房貸搶市。央行統計也顯示，2018年五大銀行全年合計新增327.36億元房貸，年增率7.09％創九年新高；至於全體銀行房貸餘額去年年增3,296億元，年增率4.96％也是八年新高。銀行主管分析，房貸相較於信貸，因屬於有擔保授信，利率本來就較低，加上近年銀行會從優質房貸戶中找尋財管商機，因此對好客戶會祭出更低的房貸利率「搶人」，這些原因都可能帶動新承作房貸利率再下跌。

橋頭事件四十週年，當年參與者之一的前民進黨主席施明德說，橋頭事件是民主運動發展過程中必然會出現的事件，參與者面對的是對歷史的使命感與一個身為台灣人的責任。談起事件經過，施明德說，「黨外助選團」是二二八事件後首度出現的反對派政團，五人小組成員有他以及許信良、張俊宏、林義雄、姚嘉文，由他擔任總幹事。黨外助選團當時決定籌組黨外常設機構、散發黨外國是聲明，並計畫在高雄舉辦黨外餐會，由余登發具名邀請。「橋頭事件是民主運動發展過程中，必然會出現的事件」，施明德說，當時黨外運動多聚焦北部，希望能往南擴展，因此他南下拜會，希望余登發做為黨外運動在南部的領頭羊。施明德還原經過說，當年一月十八日他南下高雄向余登發報告黨外餐會的計畫，隔天兩人相約到高雄高苑工商勘查餐會會場，結果後面跟著一群特務。當天晚上，施明德向黨外助選團成員的陳菊等人簡報與余登發討論的情況，施明德說，這場黨外餐會包括統派的人也可加入，後來有人說，因為這個決定，國民黨才抓人，根本胡說八道，「國民黨要抓人不是這樣，昨天談、今天抓，應是一整套（整肅計畫）。」當年一月廿一日施明德與助選團成員張俊宏、許信良、王拓等人的討論過程中，許榮淑致電張俊宏，告知余家父子被抓。施明德轉述，許信良當時認為，抓余登發父子已是一種攻擊行為，連在高雄擁有勢力的余家都抓，還有什麼不敢抓，不能再坐等別人宰割。於是討論幾種行動方案後，最後決定「遊行抗議」。施明德認為，余登發受高雄當地人愛戴、任何政治運動都不能脫離群眾，捨台北就高雄，可收「出其不意」之效，主張到余登發老家橋頭鄉抗議，獲與會者同意。地點選定後，隨即展開聯繫工作。考量當時氛圍，擔心如果直接講明要遊行抗議，可能很多人不會去，因此，決定「用騙的」；對外都說因為余家父子被抓，要一起到余家關心，「遊行」一個字都不能提。施明德說，到余家慰問時，許信良拿出事先擬妥的聲明稿說，如果再不敢反對政治迫害，表達對軍事統治的痛恨，只有任其宰割，天理、公道將從此消失。談起橋頭事件對台灣民主的影響，施明德表示，當年面對的是死亡、囚禁、無利可圖、是對歷史的使命感與一個身為台灣人的責任。

在追逐相機數量的風潮之中，以前二後三的五相機陣列稍微佔優的 V40 ThinQ，在海外推出好一陣子之後終於來到這邊上市了。在已經有三台旗艦產品在前的 LG，到底是什麼原因驅使他們要在 2018 年底還要趕急推出這台 V40 ThinQ 呢？小編就花了一些時間來把玩這擁有五相機的智慧型手機，現在就跟大家分享一下感受。撇除多相機設計，單純以一台智慧型手機來看，V40 基本上就是 G7 和 V30 的混合體，在繼承前者的 19.5:9 修長顯示比例的設計下，改用了一片尺寸較大的 6.4 吋 QHD+ OLED 面板，畢竟它還是一台以影像為主打的手機，必然要給眼睛一些甜頭。值得一提的是，V40 即使在瀏海之中塞了兩顆相機進去，但佔用的位置也不比其他品牌的瀏海多，讓 V40 的畫面能減少因為這缺角而被影響觀感，相信這也是 LG 同時身為面板大廠的優勢了。翻到機背，會看到 V40 ThinQ 與今天主流旗艦手機不同的部分，就是起用了霧面的玻璃機背。這朦朧的漸變色彩在視覺上比較柔和，也不容易留下指紋。可惜的是這種材質當有損傷時，花痕會變得明顯，同時相對亮面玻璃滑手，更容易有「墜機意外」發生。其他的部分就基本是 G7 ThinQ 的翻版，右側邊框上有電源鍵、左側音量鍵旁是專屬的 Google Assistant 鍵。機背同樣有著 Boombox 的效果，在外放音樂時可以把 V40 放在不同材質的平面上。內藏的 3,300mAh 電池支援 Qi 無線充電，小編在一天一充的中度使用之下都感到滿意，沒有太常出現低電量的問題。機底是熟悉的 3.5mm 耳機孔、USB-C 和喇叭排列，要好好珍惜啊... LG 表示 V40 是找來了 Meridian Audio 來調音，這是一家英國的高階家庭影院和音響品牌，聲音取向顯然要比過去夥拍 B&O 時不同，低頻更自然、空間感更足。同時也支援 DTS:X 3D 模擬立體聲，在觀看影片時能帶來更好的臨場感。好了，終於要來到 V40 ThinQ 存在的意義了。其前二後三的五相機陣列，數量上是目前市場最多的，後方相機配置其實也是 LG 常見的 16MP 107 度超廣角相機和 f/1.5 大光圈 12MP 標準相機，但多加了帶來 2 倍光學變焦效果的 12MP 遠焦相機，讓使用者能在一台手機之中就滿足廣闊焦距的「天涯」需要。藏在瀏海之中的雙相機則是 8MP f/1.8 標準自拍相機 + 5MP 廣角相機的組合，數字上並不亮眼，幸好在玩味上有補救啊。放在 V40 ThinQ 身上的五個相機，當然可以個別獨立使用來拍攝，善用不同焦距和鏡頭的特質來拍出不同效果的相片。不過落到一台手機之上，自然能在同一個媒體檔案中融合多個鏡頭的成像，有動、有靜，玩味十足。當中 LG 最主打的一個就是「Triple Shot」的模式，那是一口氣讓三個主相機都拍一張照片，然後不光是讓使用者挑選合用的一張，還可以用各種縮放、過渡的效果，以短片方式來連續播放三張相片，手機裡也有不同預設背景音樂來襯托。在拍攝模式選單中，還有「閃爍跳格剪接」、「電影拍攝」，以及後來借測的韓版系統在經軟體更新獲得的新模式「Penta Shot」。 前兩個模式是融合動與靜的應用，效果請參考下方的影片。閃爍跳格剪接是以 3 秒為間隔、共拍攝 4 張相片，然後就會以 GIF 動圖的方式連續播放。電影拍攝是拍攝一段短片後，讓使用者選擇只讓相片上的哪一個部分有活動。Penta Shot 則是 Triple Shot 的延伸，是連續以五顆相機都各拍攝一張相片並拼合一起，可謂是盡用 V40 ThinQ 的硬體性能。就相片的成像來說，V40 ThinQ 的五顆相機其實都只能以堪用來形容，並沒有一顆特別突出，畢竟是限受於感光元件的體積吧。幸好就是各個相機之間互相配合而成的特殊模式都甚有趣味，相信這也足夠消費者入手後把玩好一陣子。同時超廣角相機也是市場上少見的，即使焦距逐代增加（取景角度變窄了），但也能足夠拍攝大片風景了。在各家手機廠商都趨之若鶩的肖像模式拍攝下，理論上 V40 能利用兩顆相機而做出更自然的散景效果，但似乎其演算法卻未能好好善用這優勢。尤其在拍攝上圖那純色背景的特效時，顯然不能辨識出小編的頭部、身體和背景，結果連小編的肩膀都一併給退地...在玩過這複雜多樣的相機後，小編慶幸 LG 不光只有盲目加載多顆相機到 V40 ThinQ 之上，雖然可以改進的空間也是不少，但總算有好好的發揮創意來善用這硬體上的優勢。然而除此之外就沒有獨特之處，在去年所推出的芸芸 Snapdragon 845 手機之間難以突圍而出，2019 年 MWC 上的一波 Snapdragon 855、5G、折疊螢幕手機更是蓄勢待發，V40 ThinQ 相信也只能是一位過客，為大家展示了五相機的可能性之後就匆匆退場。

在過去一兩年中，移動互聯網（Mobile Internet）的繁榮使美國矽谷，乃至全球科技行業風險投資創造了新的高潮。不過令人意外的是，據外媒最新消息，全球經濟環境、美國政府停擺等各種因素的變化，已經讓矽谷風險投資行業的信心達到了十年來最低點。 據國外媒體報導，近日發布的一項針對28家美國加州灣區風險投資公司的季度調查顯示，第四季度，該地區風險資本家的樂觀情緒降至近10年來的最低水平。自2009年以來，信心從未如此之低。十年前，美國曾深陷一場歷史性的銀行業和房地產市場危機。 美國加州舊金山大學（University Of San Francisco）管理學院教授馬克‧坎尼斯（Mark Cannice）自2004年以來一直在撰寫上述這份季度報告，他在報告中寫道：「政治擔憂很少會對信心以及支撐矽谷創業和創新機器的因素，產生如此重大的影響，然而，目前美國政治因素正威脅著創業型商業模式的順利運行。」 這次調查考慮到了美國聯邦政府停擺的影響。美國政府停擺已經結束，外界認為將會干擾今年科技公司的上市計劃。在臉書（Facebook）和谷歌（Google）遭遇與隱私相關的問題之後，這為科技行業帶來了又一個挑戰，該行業已經開始擔心全球貿易變數。 在資本市場，科技股在第四季度大幅下挫，納斯達克指數遭遇2008年底以來的最大季度跌幅。蘋果股價（Apple）暴跌30%，亞馬遜股價（Amazon）暴跌25%，Facebook股價下跌20%。 這一切都帶來了非上市科技公司估值下降的前景，以及更嚴峻的融資環境。 「鑒於股市波動，風險市場很可能開始下滑。」Manatt Phelps&Phillips風險投資基金的Lisa Suennen在報告中表示，「股票市場是風險活動的領先指標，儘管存在大量現金，但市場不穩定在一定程度上造成了寒蟬效應。如果市場大幅回落，並停留在那裡，風險投資的估值將會下降。」 這份報告顯示，矽谷風險投資公司信心指數從第三季度的3.52降至3.2。2014年和2015年，該指數一般在4左右，而在金融危機期間，該指數一度跌至3以下。 宏觀方面的擔憂，並不是投資者看到的唯一不利因素。他們還擔心在舊金山灣區的生活和經營費用，那裏的房價和工資在全美國名列前茅。 風險投資公司AllegeCyber的創始人鮑勃·阿克曼（Bob Ackerman）表示：「有報導稱，在某些情況下，入門級工程師的工資高達20萬美元，我們走的道路根本就是不可持續的，也不是正向的。做生意的成本和對人才的競爭正在侵蝕矽谷初創企業的回報率，為其他地區爭奪創新者的注意力打開了大門。」 （以上圖文由界面新聞授權，原文：美國矽谷風險投資信心跌至十年來最低）

文/呂宗耀1960年代的教訓不斷重演，投資人永遠追高殺低，迷失在泡沫之中。 巴菲特歷經多個經濟循環後仍屹立不搖，他的價值型投資方式，值得投資人深思。二○○八年美國金融海嘯，聯準會迅速降息至零且實行量化寬鬆（QE），共於市場上放出三．九兆美元，市場上流動性充裕，開始追逐成長性優異的科技公司，如Facebook、Apple、Amazon、Netflix、Google，資金氾濫下不斷推升其本益比至夢幻水準，直至近期泡沫開始破滅，這些科技股皆大幅向下修正二○％～四○％，也喚起我們對一九六○年代美股的記憶。一九六○年代美股被稱作「沸騰歲月（The Go-Go Years）」，此期間機構投資者、散戶皆積極買進成長型股票，只在乎趨勢及成長夢境，甚至股票價格也不重要，不斷追高地瘋狂一窩蜂搶進。為因應市場追求成長股，當時基金甚至還多新增一類：最大資本收益基金（Maximum Capital Gain，MCG），以區別傳統長期增長基金（Long-Term Growth, Income Secondary，LTG），市場上的MCG基金最多時曾達到一百四十三家，足見當時瘋狂追求資本利得氛圍之猖獗。「曼哈頓基金」（一九六○年代追求成長型基金之最佳代表），其於一九六六年首度募集時總金額超標十倍，共募到創紀錄的二．四七億美元（巴菲特當時僅管理二二○○萬美元資產），叱咤華爾街。曼哈頓基金創立者為華裔美籍的蔡至勇（Gerald Tsai，一九二九～二○○八），其以趨勢及短線交易著稱，一九五八年開創富達基金中第一支進取型股票基金並取得絕佳績效，而後自行成立曼哈頓基金，帶領當時投資成長股風潮，追逐題材，短線獲利。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心特派員 張瀚元台北市採訪報導】結束長達九天的春節假期，球友正式進入全新的豬年，正所謂好的開始是成功的一半，位於台北市松江路的高爾夫老字號陽光高爾夫賣店也推出新款球桿，協助球友早早升級裝備，為今年的好表現搶得先機。一向是政商名流首選的「勞斯萊斯」級日系品牌Majesty再推新品，頂級系列Prestigio第十代以羅馬數字代表10的「X」為名，向世人展現更高境界的球桿工藝；合併了鑄造和鍛造製法的各自優點與比前代多了5%彈力加上容錯度更高的超高反發桿面，搭配以航太素材與超高彈性碳纖維組成的頂級桿身讓距離更遠，操控更輕鬆穩定；精細雕琢的球桿外型，質感更甚以往。而國際知名品牌TaylorMade（泰勒梅）推出最新M5、M6系列仍然是大多數球友都適用的國民球桿，全新的速度注射科技幫助球友在擊球時能達到更快球速。所有桿頭都經過獨立速度測試，並注射適當的調節樹脂，優化整個桿面的反彈係數，結合去年轟動球界的雙曲桿面科技，讓每個球友都能達到更快的球速。另外冠軍推桿蜘蛛(SPIDER)系列的最新款SPIDER X，減輕了中樞的重量，凸顯四周的配重，如蜘蛛八腳般穩定桿頭，搭配明顯對比色的新瞄準系統與加厚的桿面材質，更好瞄準之外也更有好的推桿手感，是球友遠離三推的新法寶。陽光高爾夫董事長潘曉風表示：「科技的進步讓球友的喜好也有了改變，無論是高手還是新手其實都想要更容易打直打遠的球桿讓自己表現更好，今年我們首先主打的Majesty跟Taylormade新品都能夠符合這樣的訴求。」此外為了慶祝豬年，陽光高爾夫將Titleist火紅豬年紀念空心帽，當作紅包禮送給大家，除了Titleist草寫標誌醒目可見，帽身側面還可看到氣勢滿滿的山豬圖騰，戴上這頂殺氣騰騰球帽的球友在球場上都能如山豬般勇猛無懼，即日起到二月底，店內只要消費滿六千元以上，即可得到這份精美紅包禮。

女子團體SHE的成員Ella，二十歲出道，迅速紅遍全亞洲，而Ella不只愛唱歌，相較其他成員，對戲劇涉略最多，還曾入圍金鐘視后，不過距離上一個戲劇作品，已經有三年多，賀歲片《大三元》，Ella和眾多資深演員合作，力拚演技。電影《大三元》：「企業版圖橫跨五大洲，總價值2046億的，盛氏集團繼承人盛曉白，你會不會覺得這些有錢人很奇怪，連開趴踢也要人家陪，你知道今天老闆在哪裡。」花錢從不眨眼的富家少爺盛曉白，遇上了家境貧困無父無母，為了生活，什麼事情都精打細算的沈無缺。電影《大三元》：「怎麼會淪落成這樣子啊，說來話長，所以是你叔叔利用奸計，打了一場麻將害你輸光家當。」演員ELLA：「看到這個劇本，我也很喜歡是因為，我覺得它很歡樂，然後我很希望能夠有一個作品是，在過年的時候陪大家度過。」睽違四年再演電影，ELLA在賀歲片《大三元》，本色演出。電影《大三元》：「怎麼突然變冰水啊，怎麼了怎麼了。」演員ELLA：「這看來還是有一點本色演出的感覺，因為畢竟這個角色有一些東西，性格跟我是很雷同的，好比她喜歡照顧人這件事情，真的跟我很像。」電影《大三元》：「我跟你算是有緣啦，住我家我就算你五萬，謝禮算你八千就好，記得明天要給錢喔。」看似為了錢，甚麼都計較，但骨子裡溫暖又貼心，只不過人妻ELLA，碰上了小鮮肉張軒睿，尺度拿捏，夫妻倆似乎看很開。」電影《大三元》：「對不起。」演員ELLA：「其實還好，那個吻戲真的淡淡的，但是我一開始想說，這種吻應該不會是，那種很深情的那種吻吧，因為畢竟是賀歲，是歡樂為主，而且誰想要看我在那邊，一直跟人家深情的吻，那也會有點詭異。」吻戲只是小突破，如何演出戀愛泡泡，而且兩人坎坷命運，虐心情節怎感動人。電影《大三元》：「曾為愛戎裝走心腸。」演員ELLA：「有技巧的，可以有技巧的，小時後哭戲不太一樣，我以前最常哭的戲，就是薔薇之戀。」電視劇《薔薇之戀》：「葵就讓我們一輩子，打打鬧鬧的好不好。」演員ELLA：「我那時候哭戲就是真的要想，各式各樣的悲傷情節，好比我媽媽走了，好比我爸爸走了，好比我家裡的某一個某一個走了，然後我就會想像那個畫面跟情節，我就會悲傷的悲從中來哭這樣子。」聊到哭戲，ELLA可是老江湖，剛開始演戲沒幾年，就入圍過金鐘視后，而演技的磨練，也越來越有心得。演員ELLA：「最後你知道想到家裡，每一個人都已經走了一遍囉，我就只好想我自己，我就想到我躺在這個棺材，然後我意識都還在，可是我看著周遭的每一個人，然後很傷心的跟我告別，然後他們的表情，你就會感動的就是。」ELLA還說現在更厲害，不想難過的事情，只要不眨眼睛，乾澀就會自動落淚，而玩笑歸玩笑，真正的演技，是經驗累積而來的。電視劇《愛情大魔咒》：「我要到簽名了哈哈哈。」歌手出身，但跨界演戲，第一部電視劇，化身動力火車的鐵粉。電視劇《愛情大魔咒》：「既然我今天出門大凶，乾脆躲在家裡不要去露營算了，你不要笨了好不好。」越演越有心得，而且剛好趕上了台灣偶像劇，大量產出的時代。電視劇《真命天女》：「婆婆救命啊，沈孝柔托你的福，我現在心情好多了。」電視劇《薔薇之戀》：「百合要跟兩個帥哥演戲的時候，我非常開心，托你的福一點都不冷，對不起，看那邊啦，我忘記了。」ELLA可愛個性，還有渾然天成的演出，很有觀眾緣。電視劇《花樣少年少女》：「如果他在不懂我，我就安靜的離開。」還曾挑戰女扮男裝的角色，雖然很愛開玩笑說，自己是變性人，但這無違和感的演出，也讓觀眾看到ELLA，在戲劇路上的多元可塑性，而且還被稱為是男神收割機。電視劇《就想賴著你》：「我被我姐轟出來了啦，妳現在人在哪裡，我去接妳。」從言承旭，周渝民、黃志瑋、鄭元暢、吳尊，一直到張軒睿，ELLA合作的男主角，各個有來頭，而戲劇也算是ELLA在歌唱事業外，經營最有心得的一塊。S.H.E《十七》：「也許經歷過聚散和離分。」在團體裡，ELLA是個開心果。團體S.H.E：「十七年這個內鬨，終於不小心在大家面前，展現出來了，ELLA妳為什麼要架她拐子，還好嗎還好嗎，我剛剛以為我在打籃球，我也覺得。」儘管和HEBESELINA，單飛不解散的發展，走的是戲劇，但跳脫出來出個人專輯，也很有魅力。ELLA《壞女孩》：「感謝那麼多好人，笑我罵我念我壞壞壞，壞到沒人愛更自愛。」出道十一年，推出首張個人專輯，更赤裸的展現，ELLA獨特的個人風格，豪邁又無厘頭，每首歌都像是ELLA的自我介紹。ELLA《你正常嗎》：「活著如果只能挑。」除了動感，還加入了不少情歌，唱出歲月經歷。ELLA《信愛成癮》：「信愛成癮了，沒有愛活不了了。」ELLA《30啊》：「莫忘那些初衷啊，沸騰青春血液為自己高歌吧。」從調皮活潑的小女孩，到30歲的輕熟女，之後走上紅毯。」ELLA《厚臉皮》：「厚臉皮你總是逗得我開心。」如今成為人妻，還有了兒子勁寶。ELLA《我的寶》：「走啊走啊我的寶，去發掘世界的美好。」ELLA的個人專輯，就像是在寫日記，留下回憶，也陪著粉絲，但回顧出道十七年，ELLA的歌唱事業，締造無數巔峰，現在最想做的事情。演員ELLA：「那對我而言，其實真正是，我的戲劇元年吧20019年，就是真的從零開始，從零開始然後去慢慢的做，但我真的覺得演員這個身分，它不是一朝一夕的，就好像我可以成為一個歌手，成為一個女明星，也是這十七年來慢慢累積的，所以如果我今天想要成為一個演員，我心裡設定就是我給我自己十年。」團體S.H.E：「我們一起學貓叫，一起喵喵喵喵喵。」當年的S.H.E，在華研唱片成長茁壯，如今各有各的發展，也成立公司當自己老闆，不眷戀厚實的屋頂，飛向心中更美好的浩瀚的，繁星夜空。更多 TVBS 報導2019春節動畫 馴龍高手、艾莉塔上映 劉德華因病演出喊卡 落男兒淚粉絲心疼 「廉政」集結二帝二后 成龍「蒲松齡」穿越陰陽界 「人生無限公司」歇業 五月天用情最深巡演

2月4日為世界癌症日，根據國際抗癌聯盟（UICC）的資料指出，癌症去年在全球導致超過960萬人死亡，相較前一年的880萬人，增加了1成，增加速度驚人。最新資料顯示，全球常見前五大癌症依序為肺癌、乳癌、大腸直腸癌、攝護腺癌與胃癌，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘醫師表示，事實上抗癌聯盟的全球共識，有三分之一的癌症可以預防，只要避免常見的癌症危險因子如抽菸、酒精、環境、不健康的飲食型態、缺乏運動以及致癌相關感染等；另外還有還有三分之一是可以經早期發現可望治療後不復發，因此如果透過預防、早期篩檢，是可以降低60%~70%的罹癌風險。癌症已經連續36年蟬聯國人10大死因首位，而根據國民健康署最新統計數據，癌症新發人數高達10萬5832人，代表著「癌症時鐘」又再快轉，每4分鐘58秒就有1人罹癌。尤其男女性十大癌症標準化發生率呈現攀升趨勢的癌症，分別男性為口腔癌、攝護腺癌、膀胱癌、白血病；而女性呈現攀升趨勢的有肺癌、甲狀腺癌、卵巢癌等。其中尤以女性肺癌發生率增加最多值得注意。台灣癌症基金會長年不斷提醒國人，遠離癌症的風險一定要做到全民練5功，賴醫師說「全民練5功」，「5功」指的就是健康生活型態的5個守則：攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」、規律運動、體重控制、遠離菸檳、以及定期篩檢。透過實踐健康的生活型態，可以降低60~70%的罹癌風險，遠離癌症的威脅。尤其台灣政府所提供的癌症篩檢政策已經領先全球，提供免費完善的四癌篩檢(乳癌、子宮頸癌、大腸直腸癌及口腔癌)，提醒國人一定要善加利用，以便在癌前病變或癌症早期即確診，爭取最佳的治療成效。另外，賴醫師亦特別提醒，由病毒引起的癌症，約佔全球所有癌症的16%，最常見的包括如肝癌、子宮頸癌和胃癌，分別與B型肝炎病毒（HepatitisB Virus,HBV）、人類乳突病毒（Humanpa-pilloma virus,HPV）、幽門螺旋桿菌（bacterium Helicobacter pylori virus,H,pylori）有關，目前已經有安全且有效的抗HBV和HPV疫苗，能預防肝癌及子頸癌的感染。

這個農曆年假大家追了哪些劇呢？愛看甜寵劇的朋友一定不會錯過《奈何BOSS要娶我》，雖然女主角明顯比角色設定的22歲「老成」許多，但高富帥的男主角緊迫盯人，加上溫柔呵護的完美魅力，讓許多一開始因為劇名覺得遲疑不想追的觀眾，與戲裡女主角一樣迅速被擄獲芳心，「Hold不住啦！」《奈何BOSS要娶我》人設是八股的高富帥財閥與Z咖女星的組合，加上「捐骨髓治白血病答應假結婚」的套路，沒有特別出名的演員名單加上低成本拍攝，一開始還因為導演錢不夠付後製費用，一週只能播出兩集，讓本齣劇在開播時完全沒有網路聲量。靠得製作人不時用自己微博「老王賣瓜」施以苦肉計自爆「開拍前劇組死人，開拍後出車禍、製片主任走人，拍完是奇蹟」，還積欠女主角片酬，甚至多次tag製作人于正希望能幫他們打戲，非常賣力。男主角徐開騁是明道工作室旗下藝人，平常勤於健身，自爆私下常對著鏡子端詳自己結實的身材，「真的練得很辛苦，多看看很正常啊。」身高187公分的他外型被說神似霍建華，去年一連演出《結愛》、《我在大理寺當寵物》等4部網路劇，今年再出演《奈何》飾演表面似冰山不通人情，內心卻是像火山爆發的熾烈愛情，對女主角百依百順，英挺西裝一套換過一套，帥勁不輸《金秘書為何那樣》的副會長朴敘俊。最近這位BOSS的記憶很夯 甜寵劇網路發燒ING《奈何》先婚後愛的「寵妻魔人」發糖攻勢猛烈，攔腰抱、壁咚、公主抱、安全帶之吻招式百變，在最新播出的劇情裡甚至一集親了7次，親好親滿讓網友在微博上瘋狂發文，加上「櫻桃之吻」的拍攝花絮，粉絲大讚徐開騁聲音迷人，「根本不需要用配音啊！」《奈何BOSS要娶我》目前播到15集，預計20集完結。另外，愛奇藝自製劇《獨家記憶》也吸引關注熱度，描述女大生與「代課老師」發展出的師生戀與校園合宿生活牽動觀眾內心深處的記憶。李婷婷與張超這對20公分超萌身高差「阿桐慕CP」將暗戀與與曖昧的情感詮釋得自然。雖然完結篇的最後三分鐘來了個「猜老公梗」，讓人想起韓劇《請回答》系列，稍微有點無言，不過劇組預計在過年後以三集番外篇來將劇裡三對情侶的感情線交待清楚，也算是頗有誠意。《獨家記憶》在愛奇藝台灣站全集上架。更多鏡週刊報導戲裡戲外都是夫妻 馮紹峰亂加台詞被趙麗穎飛踢林依晨新戲《小女花不棄》首播 收視竟輸景甜于正新劇開機《鬂邊不是海棠紅》 黃曉明、尹正再現兄弟情